« Redressez-vous » (Straighten up en anglais) est un programme simple de trois séries d’exercices pour tous les âges..
« Redressez-vous » a été conçu afin d’aider chaque individu à renforcer sa colonne vertébrale et améliorer sa posture.

L’association Française de Chiropraxie encourage la pratique quotidienne de cette routine, au quotidien.

Ce site contient des informations relatives à ce programme.

Si souhaitez une brochure gratuite qui vous montre chaque exercice, allez à l’onglet Dépliants.

 

A PROPOS DE « REDRESSEZ-VOUS »

En France,  les activités de la vie quotidienne (ménage, bricolage, voiture … ), les mauvaises postures, les positions maintenues de longs moments (assis devant un ordinateur, jouer aux jeux vidéos … ) entrainent souvent des douleurs de dos.

« Redressez-vous » a été conçu pour tous les âges et sous forme d’un programme simple et court, 3min.
Ce programme est populaire dans le monde et soutenu par les différentes associations chiropratique dans le monde.
Lancé depuis plusieurs années, des milliers de personnes ont constaté l’aide apporté par ce programme.

L’association Française de Chiropratique encourage les gens à pratiquer quotidiennement, cette routine, afin de renforcer leur colonne vertébrale et améliorer leur posture.
« Redressez-vous » peut être utilisé comme une routine générale d’échauffement avant la pratique d’une activité sportive.

 

INFORMATIONS

 

Vous souhaitez trouver un chiropracteur prés de chez vous ?
Cliquez sur notre logo pour accéder au site de l’Association française de Chiropratique.

Vous trouverez d’autres informations sur le site de l’Association Française de chiropraxie.

 

BESOIN D’AIDE ?

L’association française de chiropraxie a des membres dans toute la France.
Pour trouver un chiropracteur, cliquez ici.

 

La chiropraxie est une profession de santé dont le but est de rétablir et de maintenir la santé en conservant l’intégrité du système nerveux. En effet, le système nerveux est le premier de tous les systèmes à se mettre en place dans le ventre de la future maman.
C’est lui qui contrôle l’ensemble des fonctions de notre corps. On comprend ainsi que pour être en bonne santé, il faut que cet ordinateur central travaille parfaitement.
La chiropraxie est un art, une science, une philosophie dont le but est la prévention, le diagnostic, le traitement des pathologies mécaniques réelles ou supposées de l’appareil neuro-musculo-squelettique, en particulier du rachis et de leurs conséquences.
Les méthodes thérapeutiques utilisées sont principalement manuelles ou instrumentalisées. Le craquement n’a aucune signification thérapeutique et est anodin. Le chiropracteur réalise un ajustement qui est un geste précis et inoffensif.
La chiropraxie est une profession de santé manuelle, qui au-delà de l’aspect tant préventif que curatif, contribue à votre bien-être au quotidien.

 

L’Association Française de Chiropratique est la seule association représentant les chiropracteurs en France.
Elle a été créée en 1996  et compte près de la moitié des chiropracteurs en France.
Tous les membres de l’association française de chiropratique ont reçu un enseignement à temps plein de six ans.