Redressez-Vous est un programme d’exercices quotidien, facile et amusant qui permettra de favoriser votre santé ainsi que le fonctionnement de votre corps.
Vous souhaitez obtenir une copie gratuite des brochures « Redressez-vous » en format PDF. [Version Enfants | Version Adultes]

Comprenant trois sets d’exercices simples de trois minutes chacun, Redressez-Vous favorisera une bonne posture, renforcera les groupes musculaires qui y participent et vous aidera à prévenir les problèmes de dos.
Dans un mode de vie saint et actif, le programme Redressez-Vous devrait faire partie intégrante du quotidien!

Nous espérons que d’ici quelques mois, toute la population française consacrera quelques minutes, chaque jour, pour prendre soin de son dos, comme c'est déjà le cas pour son hygiène dentaire.

Selon des sources scientifiques australiennes, des études démontrent que 90% des personnes qui ont adopté le programme Redressez-Vous quotidiennement rapportent une amélioration de leur posture. Après quelques semaines de pratique, approximativement 80% témoignent d’un bien-être physique et d’un meilleur sens de l’équilibre.

Soyez vigilant, ces exercices sont conçus pour des personnes en bonne santé générale.
Assurez-vous auprès de votre médecin, chiropracteur ou un autre professionnel de santé, que les exercices sont bien adaptés à vos besoins, avant de commencer le programme.